Один из самых популярных атлетов Профессиональной Лиги Силового Экстрима – Игорь Педан – хоть и выступает за подмосковный город Одинцово, но является уроженцем Омска. В интервью «ОС» Игорь рассказывает о том, как попал в книгу рекордов Гиннеса, почему пьет водку после соревнований и какой эффект производят его мышцы на представительниц слабого пола.

ДУРЬ И МОЩЬ

- Стронг - необычный вид спорта. В юности я занимался бодибилдингом, и в сравнении с ним силовой экстрим привлекательнее тем, что ты поднимаешь штангу не просто для красоты тела, не ради роста мышц и их проработки, а для того, чтобы завтра поднять еще больше. Интересно следить, как в дневнике растут цифры поднятых тобой килограммов… Очень возбуждающее ощущение!

Многие сравнивают наш вид спорта с тяжелой атлетикой. Но ведь там всего 2 упражнения со штангой – рывок и толчок. Силовой экстрим же более динамичен, разносторенен. Можно поднимать камни, можно тянуть машину, а можно крутить богатырскую карусель. А еще стронг – это зрелище, шоу, которое куда интереснее смотреть, чем ту же «штангу». Тяжелая атлетика – это прежде всего техника, силовой экстрим – дурь и мощь.

Кроме того, привлекательность стронга в том, что можно выступать гораздо дольше, чем в других видах. Одному из атлетов, норвежцу Хогану, уже за 50. В силовых видах спорта, как правило, после тридцати наступает самый пик формы. Мне сейчас как раз чуть больше тридцати, и выступать я планирую еще не меньше пяти лет.

ОТДЫХ ПО-РУССКИ

- Обычно я тренируюсь 4-5 раз в неделю по 2-2,5 часа по собственной системе. Между стартами ни о какой серьезной нагрузке речи идти не может – здесь чистой воды восстановление (аэробика, разминка…). Ну а непосредственно перед соревнованиями отрабатываются те элементы, которые присутствуют в упражнениях стронгов – поднятие камней, бег и т. д.

В год выходит порядка 12-15 стартов – колоссальная нагрузка! Конечно, соревнования проводятся не круглый год. Зимой мы не соревнуемся, а самый пик приходится на период с июля по начало сентября, когда страты идут каждую неделю.

Главный секрет заключается в разного рода фармакологии, направленной на восстановление организма от колоссальных нагрузок… Допинг-контроля ведь у нас нет. Но наркотические препараты никто, естественно, не употребляет. Кроме этого есть еще одна маленькая тайна - мы расслабляемся как все русские люди (подмигивает). Многие говорят: мол, вы же спортсмены, вам же нельзя пить водку. Нет, мы ее не пьем, мы ее едим (смеется)! После соревнований, кстати, это даже на пользу идет. Ведь когда выступаешь, «горишь» психологически, нервничаешь. Зато когда выпьешь, мозги отключаются, и весь негатив, накопленный за турнир, сглаживается что ли…

ОТОРВАННЫЕ МЫШЦЫ

- По сравнению с контактными видами спорта, теми же футболом или хоккеем он гораздо менее травмоопасен. С другой стороны, в силовом экстриме больше разрывов и надрывов от напряжения. Но ведь это мелочи. По-настоящему серьезные травмы случаются редко – например, когда камень закладываешь, можно отдавить или вовсе оторвать палец. Припоминаю один случай. Парень тянул автобус на время, и когда финишировал, водитель забыл нажать на тормоза. Впереди была стена, уйти этому атлету было некуда, поэтому его натурально впечатало в стену. Слава богу, ничего серьезного, на следующий день он продолжил выступления (естественно, уже не в полную силу). Но сам процесс получения травмы и вид его фиолетового от ушиба бедра очень впечатлил.

Еще был случай. Кантуется 340-килограммовая покрышка, одно неловкое движение – и нога спортсмена выворачивается в обратную сторону. Тоже зрелище не из приятных.

Моя самая серьезная травма случилась не так давно. На тренировке пытался поднять штангу весом 200 кг. Подняв, почувствовал сильнейшую боль в ногах, словно внутри что-то лопнуло. Через несколько минут ноги распухли и покрылись огромными гематомами. Оказалось, я оторвал мышцы на обеих конечностях. Операцию провели не сразу, так как из-за гематом держалась высокая температура. После Нового года я прошел курс реабилитации и почти сразу приступил к тренировкам. Правда, пока закачиваю только руки. Зато уже этим летом планирую вернуться в спорт.

БЛИН-РЕКОРД

- Я являюсь рекордсменом книги рекордов Гиннеса. Это было в 2002 год, на авиакосмическом салоне под Киевом. Там 10 атлетов (в основном с Украины, и я в их числе) в упряжке тянули самый большой грузовой самолет в мире – Ан-224 «Мрия», который весит 368 тонн. Протянули мы эту «Мечту» («мрия» переводится с украинского как «мечта» 17 метров. Могли бы и больше, но лестница, по которой мы двигались, закончилась… Хотя это было совсем не просто. На разминке мы эту машину попробовали сдвинуть – пошло нормально. А перед тем, как установить рекорд, Ан-224 полетал, и при приземлении тормозные колодки зажало, что создало дополнительное сопротивление. В общем, когда мы попытались его сдвинуть, он не шевельнулся. В течение первых десяти секунд было о-о-очень тяжело! Я уже думал, все… Но тут самолет медленно-медленно пополз, и стало легче.

Чтобы представить эту громадину, ее нужно видеть! На «Боинги», бывает, смотришь, и думаешь, что большие. Но «Мрия»… Когда этот самолет выкатили, все 10 спортсменов просто онемели! Смешно, но при нас самолетный тягач чуть не сломался, когда тащил эту махину! Для сравнения – площадь крыльев приблизительно равна размерам футбольного поля… До сих пор удивляюсь, как мы это сделали!

Есть у меня еще один полушуточный рекорд. В 2005 году в Москве на Масленицу на Васильевском спуске устроили гуляния. Там пекли блины (всего, как оказалось, 6990 штук) и складывали их в корзины. Потом корзины на цепях подвесили к грифу от штанги, и атлеты по очереди поднимали их. Я это состязание выиграл. Насколько знаю, установление подобного рекорда в мире еще никогда не фиксировалось. Обидно только, что в прессе написали о 140 кг, в то время как реальный вес импровизированной штанги достиг 160 кг.

Примечательно, что экстрим заключался не только в необычности снаряда, но и в погодных условиях – зима ведь. Пришлось соревноваться прямо на морозе.

Но это еще что! Помню, был отборочный этап на чемпионат мира в Исландии. В этой стране организаторы, видимо, решили провести соревнования оригинально. Нам пришлось выступать на алюминиевом заводе, похожем на большой ангар, где была минусовая температура. Честное слово, пар изо рта шел. Пришлось выступать в толстовках вместо привычных футболок. В силовом экстриме нет никаких стандартов проведения турнира. В той же Польше часто приходится выступать прямо на снегу. На островах – в невыносимую жару. А вот комфортнее всего выступать в большом помещении с комнатной температурой, как, например, в манеже «Красная звезда». Или у моря, чтоб с ветерком…

КРАСОТА - СТРАШНАЯ СИЛА!

Часто меня спрашивают, не мешают ли в жизни габариты. Мой вес около 150 кг, на самом деле это не так много. Ломаются разве что пластиковые стулья в кафе. Самое смешное, что некоторые организаторы умудряются эти пластиковые стульчики на соревнования выставлять. Только сядешь – бух!, смотришь в сторону – там та же история (смеется).

А сила и помочь может. Иногда двери приходилось выламывать… Хотя это очень успешно делают и каратисты по 70 кг весом. Бывают и другие случаи. Например, брат просит приподнять машину, мол, чего тебе стоит. Приходится объяснять, что, во-первых, надо разогреть мышцы, во-вторых, настроиться… Не все это понимают.

Еще часто спрашивают, как женщины реагируют на такие мускулы? Отвечаю: падают в обморок (смеется)! Как-то, еще в молодости друг познакомил меня с девушками, причем сообщил им, что я культурист. Кто-то не поверил, так как я был в рубашке с длинным рукавом. Все стали просить меня продемонстрировать мышцы. Когда я разделся до пояса и начал позировать, то обратил внимание, как у одной девчушки, маленькой такой, хрупкой, увеличились глаза и рот открылся от удивления. Через минуту она очень реалистично рухнула со стула. Я сначала подумал, что девушка дурачится, но когда ее начали хлопать по щекам и поливать водой, стало ясно, что это не шутки. Вскоре она пришла в себя. Вот уж никогда не думал, что мои мышцы могут произвести такое впечатление!

Записала Анна ВАКУЛЕНКО