Календарь недели

Популярные тексты февраля

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Блоги

АРХИВ БЛОГОВ

Поиск по сайту:

Рубрики

Опрос

Будете ли вы следить за выступлением «Авангарда» в Кубке Надежды?

  • Нет (55%, 88 голос(ов))
  • Да (45%, 71 голос(ов))

Всего проголосовало: 159

Загрузка ... Загрузка ...

Архивы

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Конференции

"ОМСКИЙ СПОРТ" НА СВЯЗИ

Отвечаем на вопросы, касающиеся работы сайта.

Партнеры

новости бокса, бокс россия, бокс чемпион, алексей тищенко, чемпион мира

Счетчики

Яндекс.Метрика

Диана Невенченко: «Квалифицированных тренеров в зимнем троебории — дефицит»

Фото: avangard-sportclub.ruВ конце февраля омичка Диана Невенченко стала двукратной победительницей чемпионата и первенства России по зимнему триатлону. Накануне Международного женского дня она рассказала о том, как заинтересовалась этим видом спорта и какие задачи ставит перед собой.

- Диана, расскажи, что представляет собой зимний триатлон, какие виды в него входят?
- Кросс на дистанцию семь километров, двенадцатикилометровую велогонку, и лыжную гонку на 10 километров. Это достаточно молодой вид спорта – изначально триатлон существовал лишь в летнем своём варианте, а зимний вариант развивается в России только последние десять лет. Летний триатлон, состоящий из кросса, велогонки и плавания, очень популярен в мире. В частности, такие соревнования, как проходящие в США, Австралии и Европе турниры «Iron Man». А вот зимний триатлон, помимо нашей страны, наиболее активно развивается в Норвегии, Австрии, Финляндии, Эстонии. На чемпионатах мира задают тон представители именно этих стран, ну и плюс, разумеется, россияне. На Олимпийских играх в Сочи зимний триатлон будет представлен как показательный вид, а в дальнейшем есть реальная перспектива его включения в соревновательную программу главных стартов четырёхлетия.

- Как ты открыла для себя этот вид спорта?
- Раньше я занималась лыжными гонками. В 2007 году поехала на сбор в Белогорск, Кемеровской области. И вот ведь воля случая – меня поселили вместе с девочкой, занимавшейся зимним триатлоном. Начали общаться, мне стало очень интересно. По возвращении в Омск, примерно через пару месяцев, ко мне подошёл тренер Михаил Петрович Крутиков, и предложил попробовать себя в зимнем триатлоне. Согласилась сразу! Вот так всё и началось.

- Как распределяются тренировочные нагрузки в триатлоне: один день – лыжи, другой день – велосипед, или как-то по-другому?
- Конечно, не так. Мы делаем и по два, и по три вида за одну тренировку. Ну а ежедневных тренировок у нас, как правило, две. На первом занятии, с утра, можно, к примеру, поработать на лыжах и велосипеде. А на вечерней тренировке пробежать кросс. Конечно же, у каждого есть и индивидуальный план тренировочного процесса, в зависимости от того, кому, что необходимо подтянуть в первую очередь. Так как я пришла в триатлон из лыжных гонок, то именно этот вид у меня любимый. При этом не скажу, что именно за счёт него я много выигрываю в троебории. Ведь когда встаёшь на лыжи после велосипеда, это уже совсем-совсем другое, чем если была бы одна лишь лыжная гонка.

- И, тем не менее, что из этих составляющих триатлона – лыжи, кросс, велосипед, ты считаешь своей сильной стороной?
- Ничего (смеется). Над каждой из этих дисциплин мне ещё нужно работать и работать! Ни в одной из них я пока не готова на сто процентов. Ну, как я уже сказала, может быть в лыжной гонке, чувствую себя немного увереннее. На завершившемся недавно чемпионате России, я до последнего этапа шла второй. И лишь в лыжах отыгралась.

- А перед стартом этого турнира ты входила в число фаворитов?
- Во всяком случае, сама-то себя я точно не считала готовой к борьбе за призы! Чувствовала, что в этом году слабее, чем в прошлом сезоне. Но получилось так, как получилось. Наша команда победила в эстафете, плюс я выиграла в индивидуальной категории. Долгое время впереди меня шла девочка из Санкт-Петербурга – она значительно обогнала меня в кроссе, и немного опережала после велосипеда. А вот на лыжах она выступила слабо, и дала мне возможность себя обогнать.

- Какие крупные соревнования тебе ещё предстоят в этом сезоне?
- Чемпионат мира, который пройдёт в конце марта в финском городе Ями-Ярве. Я уже точно поеду на этот турнир, но вот от прогнозов по поводу своего выступления воздержусь. Цели конечно амбициозные, ну а там уж как получится.

- Ещё одной нашей землячкой, победившей в индивидуальном зачёте на чемпионате страны, стала Маргарита Овсянникова. В чём сильные стороны этой спортсменки?
- В отличие от меня, Рита почти сразу пришла именно в триатлон, до того совсем немного позанимавшись биатлоном. Из-за этого, если у меня, скажем, акцент на лыжи, то Рита гораздо увереннее чувствует себя во всех трёх дисциплинах. В прошлом году она стала чемпионкой мира среди атлетов, чей возраст не превышает 23 лет, а сейчас чемпионкой России уже в «элите». В ближайшие дни Рита отправится на чемпионат Европы в Италию, а затем, так же как и я, поедет в Финляндию.

- На пороге весна. Какие коррективы в тренировочный процесс вносит отсутствие снега?
- Этим летом я планирую сделать существенный акцент на велосипедной подготовке. Это важнейшая составляющая триатлона – на велосипеде можно как очень много выиграть, так и наоборот, проиграть. Правда зимой, по снегу, мы ездим на маунтинбайке (горный велосипед – прим.), а сейчас я пересяду на шоссейный велосипед, так как хочу поработать на «объём». Плюс лыжероллеры и кроссы.

- Зимой крайне редко можно встретить велосипедистов, лично мне покататься по снегу не доводилось. Это сложно?
- Не то, что бы сложно, но своя специфика, конечно, есть. Тут ещё многое зависит от того, какой именно снег. Одно дело ровная, укатанная трасса – едешь себе и едешь. И совсем другое – глубокий, мягкий, рыхлый снег, в котором колёса вязнут и проваливаются в ямы. Чем-то это похоже на летний кросс-кантри. В зимнем триатлоне вообще многое зависит от метеоусловий. Погода непосредственно влияет на тактику. Где то надо ускоряться, а где-то, по глубокому снегу, лучше до поры до времени, «отсидеться» за спиной у лидеров. Раньше моей большой ошибкой было то, что я начинала рано «вырываться» в кроссе. В итоге уставала, и остальные виды уже давались тяжело. Сейчас я стала умнее, и так не делаю. Кросс начинаю спокойно, и лишь потом «добираю». Ровненько проезжаю велогонку, а вот в конце, на лыжах, уже выкладываюсь по максимуму.

- Насколько популярен зимний триатлон на омской земле?
- Не сказать, что бы очень, ведь это достаточно затратный вид спорта. Более-менее хороший велосипед стоит от пятидесяти тысяч рублей, гоночные лыжи тысяч двадцать. Не каждый может себе позволить, а потому и секции вовсе не «ломятся» от желающих заниматься. Да и тренеров, в идеале, должно быть несколько: один «ставит» лыжи, другой велосипед, третий кросс. В реальной жизни, с квалифицированными наставниками, которые специализировались бы именно в зимнем троебории – большая проблема. Они в дефиците.

- Вот ты говоришь о трудностях, но при этом сразу трое, если считать с эстафетой, омичек стали чемпионками России. Как это объяснить?
- А мы не ждём, что кто-то создаст для нас тепличные условия наибольшего благоприятствования. Просто мы очень много и очень упорно работаем, тренируемся. На соревнования, по большей части, ездим даже без наставников. Сами ходим на судейские, сами всё делаем. Стараемся, а что нам остаётся?! Будем стремиться выиграть чемпионат мира (смеется). Большое спасибо Министерству по делам молодёжи, физической культуры и спорта Омской области, а так же областному Центру олимпийской подготовки «Авангард» - очень хорошо помогают, оплатили нам и поездку на чемпионат России, и сборы.

- Чем ещё, кроме спорта, ты увлекаешься в жизни?
- Я студентка СибГУФК – учёба, как и тренировки, требует много времени и сил. В свободное время очень люблю читать, особенно книги по психологии. Именно это и можно назвать моим главным хобби. Могу сесть за фортепиано и поиграть, иногда рисую. Умею и люблю готовить: моя «коронка» – блюдо из рыбы, приготовленное в духовке.

Алексей ОДАРИЕВ, ИА "Омск Здесь"

 

Добавить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могу оставлять комментарии. Регистрация.